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疫情期间如何调整心态？专家建议：看电视！

发表于 2025-11-04 01:07:16 来源：蚕绩蟹匡网
        中新网2月3日电(彭婧如) 3日，疫情议国家卫生健康委召开新闻发布会，期间针对疫情期间如何调整心态的何调问题，北京回龙观医院党委书记杨甫德认为，整心应该理解自身的态专情绪反应，传染病属于非正常事件，家建自身有些不良情绪，电视是疫情议对非正常事件的正常反应。应当通过相对稳定的期间睡眠、饮食增加对自身状态的何调稳定性认识。



        此外，整心还可享受平时没机会做的态专事情，例如看电视，家建听音乐和朋友聊天讨论自己所关心的电视问题。如果上述依然不行，疫情议可通过心理援助热线寻求帮助。

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